إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة قوية في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تطهير النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في مواقف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يُظهر بوضوح ال�